L’alcool est une bombe calorique

Un verre, ça va, deux, bonjour les dégâts… Et pas seulement pour la santé : pour la ligne aussi, car les boissons alcoolisées sont particulièrement énergétiques.

 

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Beaucoup de personnes ignorent que l’alcool fait grossir

Selon de nombreux spécialistes, l’alcool est une boisson très calorique et sa consommation peut provoquer une prise de poids. De nombreuses études révèlent que l’alcool représente en moyenne entre 4 et 6% des apports énergétiques des régimes alimentaires occidentaux.

L’alcool diminue l’élimination de graisse

L’alcool ne peut pas être stocké par l’organisme car il est éliminé très rapidement. L’alcool diminue l’élimination des graisses car les calories apportées par l’alcool sont brûlées très rapidement avant celles des graisses. La consommation d’alcool favorise ainsi l’accumulation des graisses, essentiellement au niveau abdominal, situation fréquente chez les grands consommateurs de bière.

L’alcool augmente l’appétit

L’alcool stimule l’appétit : plus on boit et plus on a faim !

Tableau récapitulatif:

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